ASI EKSKLUSIF

Sains Maya - Asi Eksklusif adalah bayi yang hanya bi beri asi saja, tanpa tambahan cairan / makanan kecuali obat, vitamin dan mineral sampai umur 6 bulan.

Adapun manfaat dari asi eksklusif adalah :

• Nutrisi
• Daya tahan tubuh
• Meningkatkan kecerdasan
• Meningkatkan jalinan kasih sayang
• Menciptakan generasi penerus bangsa yang tangguh dan berkualitas.

Cara menyusui bayi yang benar adalah :

• Menyusui bayi sesering mungkin, semau bayi. Paling sedikit 8X sehari
• Bila bayi tidur lebih dari 3 jam, bangunkan lalu disusui
• Menyusui sampai payudara terasa kosong lalu pindah ke payudara sisi yang lain
• Bila bayi sudah kenyang, tetapi payudara masih terasa penuh/kencang, perlu dikosongkan dengan cara diperah untuk disimpan. Hal ini agar payudara memproduksi ASI yang cukup.

Posisi dan peletakan menyusui yang benar :

• Pastikan posisi ibu berada dalam posisi yang nyaman
• Kepala dan badan bayi berada dalam garis lurus
• Wajah bayi menghadap payudara, hidung berhadapan dengan putting
• Ibu harus memeluk badan bayi dekat dengan badan bayi
• Jika bayi baru lahir, ibu harus menyangga seluruh badan bayi
• Sebagian besar bagian hitam di sekitar putting masuk ke dalam mulut bayi
• Mulut terbuka lebar
• Bibir bawah melengkung keluar
• Dagu menyentuh payudara ibu.

Cara memerah dan menyimpan ASI :

• Sebelum diberikan kepada bayi, rendam dalam wadah yang berisi air hangat
• Gunakan gelas kaca/keramik dan mangkuk kaca, jangan menggunakan bahan dari plastik ataupun melamin.

Penyimpanan asi perah (ASIP) :

• Dalam ruangan (ASIP segar) dengan suhu 19ºC s/d 26ºC. lama penyimpanannya 6-8 jam dalam ruangan ber-AC dan 4 jam dalam ruangan tidak ber-AC
• Dalam ruangan (ASIP beku) 4 jam yang sudah dicairkan tidak ada suhu lama penyimpanannya 4 jam
• Kulkas dengan suhu <4ºC lama penyimpanannya 2-3 hari
• Freezer lemari es 1 pintu dengan suhu -18ºC s/d 0ºC, lama penyimpanannya sampai 2 minggu
• Freezer lemari es 2 pintu dengan suhu -20º s/d -19ºC lama penyimpanannya sampai dengan 2-3 bulan.

Kesimpulan :

• Segera dekap dan biarkan bayi menyusu dalam 1 jam pertama kelahirannya.
• Berikan ASI saja sampai bayi berumur 6 bulan dan teruskan jangan diberi makanan dan minuman lain.
• Berikan makanan pendamping ASI setelah bayi berumur 6 bulan teruskan pemberian ASI sampai 2 tahun .
• Berikan makanan keluarga setelah anak berusia 1 tahun.
• Itulah rangkaian tentang ASI Eksklusif semoga bermanfaat bagi ibu-ibu yang masih mempunyai bayi ataupun balita yang masih menyusu.

Postingan tersebut pernah dipublikasikan dalam bentuk lembar fotocopy untuk masyarakat khususnya para ibu-ibu yang mempunyai balita.